最も効率的な栄養補給方法|水で体を健康的に|ケイ素による若返り効果
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水で体を健康的に|ケイ素による若返り効果

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最も効率的な栄養補給方法

栄養補助食品

栄養価高いサプリメント

食事に気を使う余裕がないほど仕事が忙しい人は、外食やコンビニ弁当・インスタント食品で手軽に済ませてしまうことが多いものです。そのような食生活を続けていると栄養バランスが偏り、不足する栄養素も出てきます。栄養バランスの崩れた食生活は身体不調の原因になりますので、仕事にも支障が及びかねません。足りない栄養素を手軽に補給できるサプリメントは忙しい社会人にとって心強い味方ですが、自分にどの栄養素が不足しているのかわからないという人も少なくありません。1つのサプリメントに多くの栄養素がバランスよく配合されていれば、その製品を摂取するだけで問題が解決します。健康食品市場で人気を集めているスピルリナとミドリムシは、ともに50種類以上の栄養素が含まれていることで知られています。どちらも地球上に何億年も前から生息していた単細胞生物で、葉緑素を持つ植物でありながら動物としての性質を併せ持つところが共通点です。直径1ミリにも満たない体には、植物由来の成分と動物由来の成分の両方が豊富に含まれています。スピルリナやミドリムシを配合したサプリメントを摂取することで、高い栄養価が効率よく得られるのです。

多くの栄養素を同時に摂取

現在でも熱帯地域の湖に生息するスピルリナは、先カンブリア時代の30億年前に出現したたと推定されている原始生物です。これだけ長い年月を絶滅せずに生き延びてきたのですから、生命としてのしたたかな生き残り戦略が小さな体に隠されているのは間違いありません。植物の一種でありながら60%という高い割合を占めるたんぱく質をはじめ、スピルリナにはビタミンやミネラルも豊富に含まれています。一方のミドリムシはスピルリナよりも遅く5億年前の古生代に出現しましたが、栄養の豊富さでは決して負けてはいません。やはり5億年ものあいだ生存競争を勝ち抜いてきたのですから、直径0.1ミリ以下という体の中には多くの栄養素が凝縮されているのです。アミノ酸やビタミン・ミネラルといった定番の栄養素に加え、ミドリムシには免疫力を高めるパラミロンという独自成分も含まれています。スピルリナとミドリムシはともに粉末や錠剤の形でサプリメントに加工されており、好みに合わせて食生活の中に取り入れることができます。少量でも多種類の栄養素を同時摂取できるスピルリナとミドリムシのサプリメントは、多忙な社会人の栄養補給手段として最適なのです。